Em algumas mulheres, um pouco de inchaço é normal durante a gravidez e é causado pelo aumento geral do volume de líquido. Normalmente ocorre nos pés, canelas, tornozelos e dedos, algumas vezes no rosto. Ficar muito tempo em pé, o calor e o cansaço podem acentuá-lo.
É preciso ficar alerta caso o inchaço vier acompanhado de pressão alta e proteína na urina, pode ser sinal de pré-eclâmpsia e um médico precisa ser procurado.
PREVENÇÃO
Mantenha uma dieta balanceada e saudável, faça bastante exercício e beba muito líquido. Evite comer demais e fazer muito esforço, procure relaxar e dormir um pouco durante o dia.
HOMEOPATIA
Natrum mariaticum 6X, três vezes ao dia por no máximo uma semana. Se não aliviar, procure um homeopata.
DICAS
Coloque os pés para cima várias vezes ao dia e sente-se em vez de ficar de pé, sempre que possível.
Pratique Yoga, Caminhada e Respiração.
Complemente sua dieta com levedo de cerveja, alho, cebolas cruas, maçãs, uvas rosadas e suco de uva.
Drenagem linfática com uma especialista na gestação alivia e muito!
Fonte: Gravidez Natural - Janet Balaskas
Thiana | Doula
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